Jornal de dressa25, 22 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
86 kg Perdidos até agora: 12 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3009 kcal Gord: 21,98g | Prot: 49,03g | Carbs: 685,58g.   Café da Manhã: Flamboyant Iogurte de Morango. Almoço: Açúcar, Mika Farinha de Tapioca, Açaí, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
2113 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana



     
 

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