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Pancakes=weight loss...since when..lol. I'm feeling much better today but I'm holding out one more day for real exercise. Have a healthy day 🙋
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86,0 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 44,51g | Prot: 94,82g | Carbs: 95,80g.
Café da Manhã: Zone Perfect High Protein Meal Replacement, Coffee, IHOP Buttermilk Pancakes. Almoço: Happy Farms Colby Cheese, Happy Farms Swiss Cheese, Coffee, Zone Perfect High Protein Meal Replacement. Jantar: Gatorade Propel Zero - Berry, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Garlic Butter, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Red Onions, Pork Loin (Tenderloin), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Utz Extra Dark Specials Pretzels. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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 Comentários
I had pancakes for dinner last night and went down also!
22 mai 19 por membro: jessabridge4444
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Calorie deficit = weight loss
22 mai 19 por membro: rosio19
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Eating pancakes on a calorie deficit yeap that equals weight loss, awesome that you figured that out 😎
22 mai 19 por membro: rosio19
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22 mai 19 por membro: HCB
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Woohoo! Bring on the pancakes 🥞
22 mai 19 por membro: g_ortegam
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I'm still watching out for high carbs but it's nice to know I can splurge a little and do no damage😘
23 mai 19 por membro: Alnona
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Histórico de Peso de Alnona
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