Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 66,01g | Prot: 91,10g | Carbs: 181,99g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Espinafre, Panqueca para café da manhã. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Camil Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Doce, Ovo, Babaganuche, Jaguacy Avocado, Tomates. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Tâmaras Medjool, Jasmine Açúcar Mascavo, Yorgus Iogurte Natural, Banana, Damasco Seco, Yorgus Iogurte Natural, Bolinho de banana, Café, Goiaba Vermelha. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milene R.
|