Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2659 kcal
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Gord: 111,09g | Prot: 180,71g | Carbs: 246,48g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Integralmedica Nutri Whey Protein. Almoço: Batata Gratinada, Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Queijo Minas, Mexerica, Calabresa, Itambé Leite Desnatado Pro, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Ovo Frito. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Starbucks Stroopwafel, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Nescafé Café Au Lait, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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