Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 46,61g | Prot: 69,44g | Carbs: 114,42g.
Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Mexerica, Banha de Porco, Alface. Jantar: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Catchup Zero, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Psyllium, Panqueca salgada base com 4 farinhas, Kefir de Leite, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Broa de Fubá, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Italac Leite Desnatado, Mabel Rosquinha de Coco, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês, Café, Morangos, Banana Nanica. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndreaSilva9
|