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triste mas liguei o pisca alerta, retomando as rédeas novamente
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 51,90g | Carbs: 52,67g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Ovo Mexido, Arroz de Couve Flor, Repolho Refogado, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Porco, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Alface. Lanches/Outros: Coco. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Pedalar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anaeleo34
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