Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 34,93g | Prot: 121,77g | Carbs: 58,05g.
Café da Manhã: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango, Quiabo. Jantar: Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta.ty.botelho
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