Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 48,61g | Carbs: 177,03g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Pão com Manteiga. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @LucyKeona
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