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VAMOOOOOO
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 33,30g | Prot: 76,39g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Homemade Mel, Coffee. Almoço: Pronto Light Cenoura, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Pronto Light Vagem, Hemmer Beterraba em Conserva, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Walmart Patinho em Bife, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Zaffari Pão Cacetinho, Coffee, Homemade Mel, Pão da Hora Pão de Queijo, Seara Presunto Cozido, Bimbo Queijo Mussarela, Coffee with Sugar, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Sexo - 2 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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