Jornal de br_e_co, 14 dez 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2012
74,4 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Fraco.

2386 kcal Gord: 134,12g | Prot: 112,79g | Carbs: 185,64g.   Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bay's Whole Wheat English Muffin, Black Coffee. Almoço: Krunchers, Chicken Salad, Trader Joes Pita Bread, Sargento Shredded Sharp Cheddar. Jantar: LaRosas. Lanches/Outros: Chocolate Covered Peanut. mais...
2351 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 17 horas. mais...
Ganhando 1,6 kg por Semana

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