Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2019
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 117,45g | Prot: 77,14g | Carbs: 91,66g.
Café da Manhã: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 蘿蔓心, 黑咖啡, 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 雞蛋（整個）, 總統牌 鮮奶油. Almoço: 全聯 豬梅花肉, Costco 蘿蔓心, 100%特級初榨純橄欖油, 苦茶油. Jantar: 杯仔蛋糕, 鮮奶油, 黑咖啡, 麵, 雞腿排. Lanches/Outros: 杯仔蛋糕. mais...
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peso estável
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