Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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104,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 73,15g | Prot: 57,09g | Carbs: 117,18g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Chá Verde. Almoço: Subway Pimentão, Subway Cebola, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Rabada. Jantar: BR Mania Cachorro Quente, H2OH! Limoneto. Lanches/Outros: Oliveira Bala de Banana, Aipim Frito, Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Chá Verde. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de susulima
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