Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 64,57g | Prot: 98,24g | Carbs: 206,37g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Nescafé Tradicional, Molico Leite Zero Lactose, Panco Pão de Milho. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Grão-de-Bico, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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1417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 9 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Apple Health - 10 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Armendani
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