Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 95,95g | Prot: 65,52g | Carbs: 90,31g.
Café da Manhã: Gengibre, Canela, Café. Almoço: Pepino (com Casca), Coco, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Manteiga de Amendoim, Yoki Aveia em Flocos Finos, Jasmine Chia em Grãos, Abacaxi, Chuchu Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Manteiga de Amendoim, Coco, Abacate, Stevita Adoçante, Café, Chup chup creme holandês, Perdigão Linguiça Calabresa, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Pimenta Preta, Açafrão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndreaSilva9
|