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👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 59,53g | Prot: 53,71g | Carbs: 131,13g.
Café da Manhã: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Almoço: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Nordsee Bismarck-Baguette. Jantar: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Huls Luftgetrocknete Kaminwurzen, Köstritzer Kellerbier. mais...
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3324 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Läuft bei dir.👍👍
17 mai 19 por membro: schnorra
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zum Freitag haust Du noch einen raus ...klasse👍🏻
Schönen Abend noch 😉
17 mai 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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