Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Gord: 114,63g | Prot: 198,94g | Carbs: 236,16g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Sadia Calabresa, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Ovo Frito, Mexerica, Melancia, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Chiclets Tutti Fruti, Arcor Bala Butter Toffes, Belvita Bolacha, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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