Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
419 kcal
|
Gord: 12,12g | Prot: 26,44g | Carbs: 62,74g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Jantar: Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Eskimó Picolé de Framboesa, Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim. mais...
|
|
3669 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Elíptico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agathabmeyer
|