Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 68,10g | Prot: 67,97g | Carbs: 154,86g.
Café da Manhã: Pão de Aveia, Queijo Minas, Banana Frita, Café com Açúcar. Almoço: Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Alface, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Brownie, Bolo de Banana e Aveia. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de saramaluu
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