Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
877 kcal
|
Gord: 59,65g | Prot: 59,93g | Carbs: 29,60g.
Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Jantar: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|