Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 48,97g | Prot: 59,14g | Carbs: 101,19g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Grits, Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds, Coffee with Skim Milk. Almoço: Great Value Taco Seasoning, Green Giant Sugar Snap Peas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hunt's Bold BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs). Lanches/Outros: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sweet Red Peppers, Radish, Cucumber, Carrots, Almonds. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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