Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2012
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2926 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 131,13g | Carbs: 492,69g.
Café da Manhã: Suco de Uva, Queijo Gouda, Ovo Estrelado, Pão Francês, Café. Almoço: Suco de Maracujá, Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Suco de Uva, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Chocolate Preto ou Doce, Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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