Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 96,22g | Prot: 74,46g | Carbs: 122,86g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Abacate. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pasta de Amendoim, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cabecavinicius
|