|
devagar chego la...
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Gord: 48,01g | Prot: 34,94g | Carbs: 169,04g.
Café da Manhã: Midway Diet Way, Café com Açúcar. Almoço: Batatas Fritas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Perdigão Mini Chicken, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Sorvete, Perdigão Salsicha Hot Dog, Enrolado de Presunto e Queijo, Midway Diet Way. mais...
|
|
2320 kcal
|
Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwano-marcio
|