Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Gord: 88,83g | Prot: 204,75g | Carbs: 165,69g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almoço: Santa Helena Paçoca, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Almôndegas com Molho (Mistura), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Sadia Salamitos (Pacote), Mexerica, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pamplona Salaminho, Ovo Frito. Lanches/Outros: Montevérgine Torrone com Amendoim, Dori Jujuba, Dolce Gusto Café Au Lait, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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