Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 99,87g | Prot: 219,07g | Carbs: 148,86g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Santa Helena Paçoca, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Batata Gratinada. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Light (3), Ovo Frito, Pamplona Salaminho, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mexerica, Itambé Leite Desnatado Pro. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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