|
Had a surprising mini loss after eating big yesterday. I’ll take it.
|
50,0 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Gord: 57,35g | Prot: 95,68g | Carbs: 237,26g.
Café da Manhã: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Homemade Granola, Strawberries , Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Vanilla. Jantar: Panda Express Crispy Noodles, P.F. Chang's Kung Pao Shrimp, Steamed Rice, Frigo Light String Cheese, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Lanches/Outros: Raspberries , Country Time Lemonade , Grapefruit (Pink and Red) , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Strongbow Dry Cider (Bottle). mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LeiLei84
|