|
やっぱり時間があったら有酸素運動いれよ😅
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 33,99g | Prot: 141,90g | Carbs: 109,34g.
Café da Manhã: マイプロテイン ホエイ アイソレート, クルミ. Almoço: ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. Jantar: ささみ, なめこ汁, 東洋水産 玄米ごはん. Lanches/Outros: マイプロテイン ホエイ アイソレート, クルミ. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|