Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2012
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77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Gord: 71,78g | Prot: 130,38g | Carbs: 329,38g.
Café da Manhã: Leite Fermentado, Café. Almoço: Peixe-Espada Cozido, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Feijão Verde, Farinha Branca, Peito de Frango, Arroz Branco. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sorbet de Abacaxi com Hortelã (La Frutta), Shortcake (tipo Biscoito). mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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