Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 57,32g | Prot: 78,02g | Carbs: 77,26g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido. Almoço: Pudim de Pão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. Jantar: Vinho Branco de Mesa, Antarctica Cerveja Original, Churrasco. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de PatriciaPontes
|