Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 203,19g | Carbs: 300,00g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Canela, Batata Inglesa Cozida, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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