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73.4
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 28,86g | Prot: 44,35g | Carbs: 69,94g.
Café da Manhã: Ovo, Café. Almoço: Torta de Frango. Jantar: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Hortifruti Jiló Frito, Contra-filé. Lanches/Outros: Minnas Rosca de Nata, Laranjas, Mexerica. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Spinning - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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