Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 69,37g | Carbs: 166,25g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax. Jantar: Pure Leaf mango hibiscus herbal tea, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). Lanches/Outros: Calavo Avocado, Whole Milk, Minute Tapioca, Egg, Sugar, Pecan Nuts. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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