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Yesterday I finally hit the healthy weight range and today I am officially only 10 lb.s from goal weight!!! Yay I am so ecstatic! So I am hoping to be where I want by the middle of January. My measurements from the start of my challenge on December 3rd are this:
Bicep:11
Under Chest: 30
Waist: 32.5
Hips: 35.5
Thigh: 21.5
Calve: 13.75
Well that's plenty of good news for my day! :)
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61,4 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1210 kcal
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Gord: 74,87g | Prot: 96,24g | Carbs: 47,51g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, Farmland Bacon, Sliced, Red Potatoes. Almoço: 2% Fat Milk, Water, Special Dark Cocoa, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Whey Protein - Chocolate. Jantar: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Prime Rib. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
07 dez 12 por membro: Sirick
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07 dez 12 por membro: Rubie-sue
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Awesome! The last 10 lbs are the hardest to loose, but don't get discouraged. Just keep up your diet and exercise routine and come January, you'll reach your goal. :)
07 dez 12 por membro: The Blue Box
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You've done an amazing job - so happy for you!! I can't WAIT for the day that I can say I'm only 10 lbs from my goal weight. Keep up the awesome job!!
07 dez 12 por membro: Mrs. H
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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