Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 56,67g | Prot: 59,33g | Carbs: 191,00g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Almoço: CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea, Egg, Joe's Crab Shack New England Clam Chowder. Lanches/Outros: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Joe's Crab Shack New England Clam Chowder, Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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