Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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108,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 28,15g | Prot: 45,32g | Carbs: 52,57g.
Café da Manhã: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Oggi Picolé de Amendoim Zero, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 9 minutos, Apple Health - 22 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelhbarbosa
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