Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 70,46g | Prot: 62,15g | Carbs: 144,90g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Natural da Vaca Queijo Coalho, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Kenko Gergelim Branco Tostado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata. Almoço: Sococo Doce de Coco Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Verde. Jantar: 3 Corações Cappuccino Light, Leite (Leite Integral), Pão Doce, Pamonha, Lasanha de Abobrinha. Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Doce. mais...
|
|
2667 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Yoga - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriahcorreia
|