Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2012
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62,0 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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985 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 100,79g | Carbs: 52,48g.
Café da Manhã: Red Potatoes, Farmland Bacon, Sliced, Egg, Egg White. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hiland 2% Cottage Cheese, Ranch Dry Dips Mix. Jantar: Water, Reese's Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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