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Wenn man abends nichts mehr nascht und knabbert, ist morgens der Bauch leer! Offensichtlich ein Kilo Unterschied! 😁
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73,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 55,65g | Prot: 54,80g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Orangen, Naturjoghurt, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Heidelbeeren, Aldi Mandeln. Almoço: Naturjoghurt, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Ofengemüse. Jantar: Edeka Suppengemüse, Rapunzel Gemüsebrühe, Maultaschen Original Schwäbisch. Lanches/Outros: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Und wenn mans doch tut, ist es 1 kg mehr (bei mir heute) 🙈 Schönen Mittwoch!
07 mai 19 por membro: VinoEna
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👍👍👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😉
07 mai 19 por membro: dornfelder09
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Na dann komm, VinoEna, Du willst doch mit mir wieder die Zügel in die Hand nehmen! Neu Start heute! Alles wiegen, Überflüssiges weglassen, mit dem Rad zur Arbeit! 😊
08 mai 19 por membro: leezah79
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08 mai 19 por membro: leezah79
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@leezah
das versuche ich auch immer ,aber leider klappt das nur selten! 😫😉👍
08 mai 19 por membro: falke 113
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Falke, gestern war es so ziemlich das erste Mal in diesem Jahr!!! Aber da ich weiß, dass das bei mir ein wahnsinnig hoher Erfolgsfaktor bei der Abnahme ist, bin ich heilfroh, wenn ich wieder in dieses Muster komme. Ich hoffe, es hat bei mir wieder „Klick“ gemacht! 🙂 und Dir wünsche ich das auch!
08 mai 19 por membro: leezah79
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Du hast recht und das stimmt auch alles, aber manchmal,so wie gerade bei mir, esse ich seit Sonntag im Schnitt ca. 1000 kcal und zumeist abends nix mehr und es wird nur sporadisch weniger und plötzlich wie heute wieder 300 g hoch......😫
Aber ich glaube das kennen das alle und bleiben trotzdem am Ball 👍😉☺️🤗
Einen schönen Restmittwoch noch...🌞
08 mai 19 por membro: falke 113
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08 mai 19 por membro: Nickidiezweite
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Histórico de Peso de leezah79
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