Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 75,47g | Prot: 150,98g | Carbs: 140,33g.
Café da Manhã: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread, Egg White. Almoço: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: PRE New York Strip Steak, Broccoli, Wegmans Corn on the Cob, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Beer, Pears. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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