Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 200,10g | Carbs: 261,25g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Yakult Leite Fermentado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Arcor Cookies And Cream, Tio João Arroz Integral Cozido, Acém Cozido, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Batata Inglesa Cozida, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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