Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2012
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 68,19g | Prot: 109,62g | Carbs: 320,88g.
Café da Manhã: leite de soja, pão integral. Almoço: bolo de cenoura, alface, presunto, pão integral, salsicha, feijão cozido, arroz cozido. Jantar: feijão, arroz cozido. Lanches/Outros: pão integral, peito de peru. mais...
|
|
2909 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daaaniloo
|