Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 86,83g | Carbs: 166,84g.
Café da Manhã: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Café, Água com Limão, Ovo (Inteiro), Do Bem Suco de Limão . Almoço: Polenta Frita, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Shimeji na Manteiga, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Red Bull Energético Sugar Free, Trio Barra de Proteína (40g), Maçã. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tabatha lisboa
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