Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 70,49g | Carbs: 332,64g.
Café da Manhã: Keitetty Kananmuna, Kevytmaito (2%), Saarioinen Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almoço: Jälkiruoka (Liivate), Maitokahvi, Fazer Amica Currykastike, Kuskus (Kypsennetty), Oliivit (Musta), Apetit Kartanon Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Oliivit (Vihreä), Basilika, Salsa, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Elonen Saaristolaisleipä, Paahtoleipä, Tee (Haudutettu), Kevytmaito (2%), Irtokarkki. Lanches/Outros: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Banaanit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Leader Barebar Taateli-Raakakaakao-Kahvipatukka, Maitokahvi. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Papuliina
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