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estável
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 63,79g | Prot: 61,88g | Carbs: 203,74g.
Café da Manhã: Água de Coco, Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Legumes Refogados, Falafel, Burrito com Feijões e Queijo. Jantar: Parmalat Leite Integral, Zaffari Cuca, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Forno de Minas Folhados Congelados Palmito. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sdomahovski
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