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Good morning.
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 89,41g | Prot: 220,79g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Plain Waffle, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Pears, Harris Teeter Blueberries, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Jantar: Trident Seafoods The Ultimate Fish Stick, Taco Meat, Pulled Pork, Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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