Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3764 kcal
|
Gord: 94,10g | Prot: 224,99g | Carbs: 529,16g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Замороженные Ягоды, Курага, Изюм, Миндаль, Грецкие Орехи, Дивинка Ржаные Отруби, Здравушка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Капуста Белокочанная. Jantar: Дивинка Ржаные Отруби, Замороженные Ягоды, Минская Марка Кефир 1,5%, Идея Хлопья 5 Злаков, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка с Изюмом, Варенье, Замороженные Ягоды, Яблоко, Корица, Яйцо, Кокосовая Стружка, Минская Марка Кефир 1,5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антон Бортник
|