Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 81,03g | Carbs: 152,48g.
Café da Manhã: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk. Almoço: Pork Chop, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola. Jantar: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Banana Bread with walnuts— Tyler Florence Food Network. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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