Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2012
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62,3 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 32,41g | Prot: 90,80g | Carbs: 45,10g.
Café da Manhã: Egg, Red Potatoes, Farmland Bacon, Sliced. Almoço: Ranch Dry Dips Mix, Hiland 2% Cottage Cheese, Red Onions, Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: 2% Fat Milk, Whey Protein - Chocolate, Special Dark Cocoa. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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