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실패: 출장중 운동부족과 과식
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 112,22g | Carbs: 80,09g.
Café da Manhã: 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 서울우유 서울우유. Almoço: 깻잎, 매운탕, 양상추, 오이 (껍질 포함), 도다리. Jantar: 초장, 양배추찜, 상추, 찐고구마, 깻잎, 소고기구이. Lanches/Outros: 롯데 청포도 캔디, 사과, 혼합 견과류. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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