Jornal de mihashi25, 03 mai 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019

87,8 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 maio 2019:

1602 kcal

Gord: 39,33g | Prot: 138,92g | Carbs: 66,93g. Café da Manhã: マイプロテインホエイアイソレート. Almoço: 豚バラ, ご飯, ごま豆腐. Jantar: ささみ, ハイボール, 金麦糖質75%オフ. mais...

2162 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...

peso estável

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